Cette forme de yoga est idéal en période de grossesse. Il accompagne parfaitement la femme jusqu’à son accouchement. C’est une pratique respiratoire, corporelle et physique à faire dès le 3ème mois de grossesse. Cela va permettre à la future maman, de gagner en sérénité et de se préparer à son accouchement. On l’exerce aussi, si...

Le Yoga Nidra, appelé aussi yoga du sommeil, est une technique développée en Inde à partir de 1940. Son fondateur Swami Satyananda Saraswati, commence à l’enseigner dès les années 60. Tout tourne autour de la méditation et de la concentration. Il ne s’agit pas ici d’enchaîner plusieurs postures, mais on utilise beaucoup la Savasana (la...

Les premiers pas de ce yoga sont apparus aux Etats-Unis, par Christopher Harrison. Il va constater que de travailler en hauteur allège l’esprit. En 2008, c’est Florie Ravinet qui va le faire apparaître en France. Pour elle, le but étant de bien étirer sa colonne vertébrale et de se détendre. Il y’a diverses postures à...

Son fondateur se nomme Beryl Birch Bendere, qui lui a été enseignant du Ashtanga yoga. Sa grande apparition se fait aux Etats-Unis dans les années 80, où en grande majorité les autres yogas viennent d’Inde. Il a des caractéristiques assez proche du ashtanga, mais Beryl a voulu le transformer en un yoga moins rigide et...

Son fondateur se prénomme Alan Finger qui l’a créé à la fin des années 60, en Afrique du Sud. Au fur et à mesure du temps, il se propage dans certains pays. Le mot “Ishta” désigne “science intégrée du Tantra, de l’Ayurveda et du Hatha”. Son but est d’équilibrer les énergies pour obtenir un mental...

Le yoga vinyoga a été enseigné par Skri Krishnamacharia en Inde. En 1980, il appliqua les techniques de respiration et de postures, qui aujourd’hui se pratique pareillement. Il y’a juste la méditation qui s’y ajoute. Il faut savoir être à l’écoute et être concentré envers son professeur, pour pouvoir réussir correctement les exercices. Le professeur...

Cette forme de yoga est dans un premier temps, apparu dans les années 1910 à 1920 par Sri Aurobindo. Dans un deuxième temps, Swami Satchidananda l’a développé vers le milieu du XXème siècle, pour pouvoir coordonner corps et esprit et enchaîner diverses postures. Il rassemble les pratiques physiques et méditatifs et se développe par l’harmonie...

Cette forme de yoga provient de la tradition bouddhique. Son nom est une caractéristique géographique mais on utilise le terme nangpé qui désigne l’intériorité, alors que yoga vient du sanskrit. Les exercices se centrent sur l’esprit, la parole et le corps, par le biais de la méditation, la respiration et bien évidemment les postures. On...

D’où son nom l’indique, il est apparu dans un premier temps en Egypte, il y’a environ 2000 ans avant notre ère. On le retrouve en Europe et plus particulièrement aux Etats-Unis, depuis une quarantaine d’années. C’est le yogi Babacar Khane qui l’a redécouvert. Les traces de ce yoga ont été retrouvées dans les vestiges de...

Le terme “ananda” signifie le bonheur absolu ou suprême. Il a été fondée par Swami Kryiananda et enseigné dès le début des années 60. Ce yoga permet de se focaliser sur les biens entre le corps l’âme et l’esprit. On utilise les postures et la méditation, afin de travailler sur les énergies qui harmonisent notre...